31.03.2025 / Pondělí
|
Tuky |
Sacharidy |
Rostl. bílkoviny |
Živoč. bílkoviny |
Energie |
Alergeny |
Snídaně | Tmavý chléb s ředkvičkovou pomazánkou |
15.31g |
27.46g |
5.91g |
3.6g | 1227 kJ |
1, 7 |
Svačina 1 | Smetanový pudink s tvarohem a ovocným mixem |
2.75g |
34.36g |
0.19g |
12.51g | 970 kJ |
7 |
Oběd | Vepřové nudličky s pórkem, indiánská rýže |
16.7g |
30.22g |
5.05g |
16.65g |
1605 kJ |
7 |
Svačina 2 | Lehký salát z červené řepy s jablíčky a sýrem |
12.33g |
15.3g |
1.2g |
6.3g | 825 kJ |
- |
Večeře | Francouzské brambory s krůtím uzeným a sýrem, kyselé okurky |
14.68g |
28.58g |
3.07g |
21.44g | 1326 kJ |
3, 7 |
V tento den jsou do menu zařazeny:
01.04.2025 / Úterý
|
Tuky |
Sacharidy |
Rostl. bílkoviny |
Živoč. bílkoviny |
Energie |
Alergeny |
Snídaně | Tradiční žemlovka s tvarohem, jablky a skořicí |
5.71g |
56.27g |
5.16g |
9.9g | 1438 kJ |
1, 3, 7 |
Svačina 1 | Křehký plátek s vaječnou pomazánkou |
9.148g |
11.495g |
2.203g |
6.62g | 708 kJ |
1, 3, 10 |
Oběd | Špagety s kuřecím masem a špenátem, sypané parmazánem |
8.45g |
39.04g |
3.82g |
30.9g |
1678 kJ |
1, 7 |
Svačina 2 | Jogurtový dezert s ovocem |
1.8g |
34.8g |
1g |
9g | 830 kJ |
7 |
Večeře | Ragů z čočky Beluga s grilovaným hermelínem |
15.4g |
27.09g |
10.11g |
8.1g | 1365 kJ |
- |
V tento den jsou do menu zařazeny:
02.04.2025 / Středa
|
Tuky |
Sacharidy |
Rostl. bílkoviny |
Živoč. bílkoviny |
Energie |
Alergeny |
Snídaně | Bageta plněná šunkou a sýrem s paprikou a salátem |
8.58g |
32.06g |
12.86g |
9.6g | 1267 kJ |
1, 7 |
Svačina 1 | Tvarohový dezert s medem a lískovými oříšky |
12.1g |
19g |
1.5g |
15g | 1090 kJ |
7,8 |
Oběd | Hovězí se smetanovo-paprikovou omáčkou, těstoviny |
15.25g |
26.7g |
4.1g |
21.85g |
1586 kJ |
1, 7 |
Svačina 2 | Cuketová roláda plněná lučinou |
17.5g |
3.905g |
0.866g |
9.2g | 894 kJ |
3,7 |
Večeře | Grilovaná tilápie s bylinkovou omáčkou, vařené brambory |
9.78g |
25.72g |
2.4g |
29.4g | 1232 kJ |
4, 7 |
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ryby
Ořechy
03.04.2025 / Čtvrtek
|
Tuky |
Sacharidy |
Rostl. bílkoviny |
Živoč. bílkoviny |
Energie |
Alergeny |
Snídaně | Špaldová bulka se sýrovou pomazánkou |
19.2g |
17.9g |
3g |
11.3g | 1307 kJ |
1, 3, 7 |
Svačina 1 | Fazolové cookies |
7.864g |
34.916g |
9.064g |
0g | 1098 kJ |
1 |
Oběd | Vepřová panenka s červeným zelím a bramborovým knedlíkem |
8g |
51.17g |
6.05g |
24g |
1710 kJ |
1, 3 |
Svačina 2 | Závin plněný květákem a sýrem, sypaný sezamem |
12.032g |
11.816g |
2.588g |
4.8g | 746 kJ |
1, 3, 7, 11 |
Večeře | Omeleta se sýrem a olivami, okurkový salát |
17.32g |
12.947g |
2.15g |
14.7g | 1120 kJ |
1, 3, 7 |
V tento den jsou do menu zařazeny:
04.04.2025 / Pátek
|
Tuky |
Sacharidy |
Rostl. bílkoviny |
Živoč. bílkoviny |
Energie |
Alergeny |
Snídaně | Chléb Sedlák s lučinou a šunkou, zelenina |
14.94g |
26.16g |
5.5g |
8.24g | 1259 kJ |
1, 7 |
Svačina 1 | Ovocný fresh s chia semínky |
2.75g |
43.4g |
2.85g |
3.6g | 1085 kJ |
- |
Oběd | Krůtí prsa s žampióny a pórkem, rýže parboiled |
1.75g |
41.94g |
5.91g |
28.8g |
1341 kJ |
- |
Svačina 2 | Zeleninový koláč z listového těsta |
15.9g |
20.17g |
3.53g |
9.2g | 1140 kJ |
1, 3, 7 |
Večeře | Bramboráky z cuket s mletým masem, červená řepa |
13.135g |
28.315g |
4.01g |
9.9g | 1174 kJ |
1, 3 |
V tento den jsou do menu zařazeny:
Houby