Classic Plus Fitness Premium BB - FIT redukce BB - Fit Protein Lowcarb

Příští týden Stáhnout do PDF
30.03.2026 / Pondělí Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněJáhlová kaše s máslem a medem, sypaná malinami 6.75g 48.03g 5.2g 3.35g 1261 kJ 7
Svačina 1Domácí špaldový perník 10.28g 41.59g 3.81g 1.2g 1193 kJ 1,3,7
ObědKuřecí prsa s italskými bylinkami, tříbarevná rýže 5.8g 42.615g 4.34g 26.35g 1559 kJ 7
Svačina 2Zeleninový salát se sýrem a dipem 15g 8.286g 1.702g 6.45g 826 kJ 7
VečeřeDýně pečená s javorovým sirupem a limetkou s čočkou a ricottou 11.34g 31.77g 11.65g 4.5g 1215 kJ 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
31.03.2026 / Úterý Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněChléb Slunko s plátky vejce a zeleninou 12.8g 37.5g 6.5g 11.2g 1271 kJ 1, 3, 7
Svačina 1Smoothie s chia semínky, banánem a jahodami 3.35g 41.2g 2.75g 5.4g 1015 kJ 7
ObědDušené hovězí s kořenovou zeleninou a bramborovou kaší 18.48g 31.86g 3.97g 23.76g 1676 kJ 1, 7
Svačina 2Kukuřičný koláček se sýrem 7.57g 23.156g 3.84g 9.87g 894 kJ 1, 3, 7
VečeřeŠunková tortilla se smetanovým dipem 14.06g 31.5g 5.88g 12.9g 1386 kJ 1, 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
01.04.2026 / Středa Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněDýňová bulka s budapešťskou pomazánkou, zelenina 25.2g 5.86g 10.63g 7.6g 1277 kJ 1, 7
Svačina 1Čokoládové pohlazení s tvarohem 7.379g 22.145g 0.488g 8.85g 859 kJ 7
ObědŠpagety po boloňsku, posypané sýrem 17.45g 51.85g 3.86g 18.3g 1786 kJ 1, 7
Svačina 2Zelný šnek se sýrem 14.35g 18.95g 3.3g 3.6g 940 kJ 1, 3, 7
VečeřeKrůtí s quinoou, brokolicí a květákem 6.87g 27.2g 8.1g 24g 1206 kJ
V tento den jsou do menu zařazeny:
02.04.2026 / Čtvrtek Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněToskánská bageta plněná šunkou a sýrem se zeleninou 13.13g 34.38g 10.62g 4.35g 1360 kJ 1, 7
Svačina 1Smoothie z manga a banánu 1.308g 35.3g 1.51g 3.9g 806 kJ 7
ObědVepřové nudličky ve smetanovo-sýrové omáčce, brambory 19.95g 23.915g 2.46g 22.1g 1569 kJ 7
Svačina 2Zeleninový salát s vejcem, slunečnicí a dipem 10.22g 6.34g 2.628g 3.9g 609 kJ 3, 7
VečeřeBarevné rizoto s krůtím a zeleninou 4.8g 48.37g 6.73g 24g 1495 kJ
V tento den jsou do menu zařazeny:
03.04.2026 / Pátek Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
Na tento den nerozvážíme krabičkovou stravu.-