Classic Plus Fitness Premium BB - FIT redukce BB - Fit Protein Lowcarb

Tento týden Stáhnout do PDF
05.10.2026 / Pondělí Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněSýr Ricotta, malinový džem, pečivo 8.3g 44.8g 4g 6.3g 1260 kJ 1, 7
Svačina 1Řecký salát s balkánem a olivami 14.22g 4.95g 1.6g 6.05g 744 kJ 7
ObědVepřové kostky s kukuřicí, rýže parboiled 15.55g 44.81g 5.075g 16.15g 1767 kJ -
Svačina 2Listový závin plněný jablky s rozinkami 10.88g 30.11g 3.15g 0g 959 kJ 1, 3
VečeřeTagliatelle s omáčkou z pečených a sušených rajčat 11.2g 37.45g 7.7g 5.2g 1276 kJ 1,7
V tento den jsou do menu zařazeny:
06.10.2026 / Úterý Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněRybičková pomazánka s tmavým pečivem a zeleninou 14.41g 32.46g 6.57g 6g 1284 kJ 1, 3, 4, 7, 10
Svačina 1Ovocný fresh s chia semínky 2.44g 36.16g 2.24g 3.6g 916 kJ 7
ObědKuřecí prso posypané sezamem, zámecké brambory s bylinkovým dipem 14.425g 28.65g 3.96g 35.55g 1719 kJ 7, 11
Svačina 2Cuketový koláč s křenovým dipem 9.54g 10.41g 2.29g 10.5g 766 kJ 1, 3, 7, 10
VečeřePita chléb, trhané vepřové maso, podávané se salátem tzatziky 12.41g 21.8706g 3.65g 19.2g 1254 kJ 1
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ryby
07.10.2026 / Středa Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněBílý jogurt s čokoládovým müsli 8.7g 42.3g 3.6g 7.5g 1280 kJ 1,7
Svačina 1Křehký plátek s tvarohovo-šunkovou pomazánkou 11.7g 13.5g 2.4g 9.8g 900 kJ 1,7
ObědZnojemská hovězí pečeně, těstoviny vřetena 17.1g 26.34g 4.36g 22.9g 1551 kJ 1
Svačina 2Vanilkový pudink s tvarohem 8.49g 28.9g 0.25g 10.8g 1024 kJ 7
VečeřeKuřecí satay s quinoa salátem 5.09g 22.82g 5.63g 29.9g 1294 kJ
V tento den jsou do menu zařazeny:
08.10.2026 / Čtvrtek Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněBageta plněná sýrem, rajčaty a šunkou 14.49g 30.28g 9.53g 4.65g 1336 kJ 1,7
Svačina 1Smoothie s medem, jahodami a mangem 2.86g 27.8g 2.46g 3g 706 kJ 7
ObědMarinované krůtí nudličky s bulgurem 7.3g 41.15g 6.4g 31.2g 1543 kJ 1
Svačina 2Knäckebrot s česnekovou pomazánkou 14.81g 12.51g 1.48g 9.9g 948 kJ 1,7, 10
VečeřeTortilla plněná vepřovým masem 15.06g 34.48g 5.96g 11.9g 1503 kJ 1
V tento den jsou do menu zařazeny:
09.10.2026 / Pátek Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněDýňová bulka s vajíčkovou pomazánkou a salátem 26.3g 3.3g 10.38g 6.9g 1286 kJ 1, 3, 7, 10
Svačina 1Chia dezert s mangem 16.26g 14.4g 1.86g 2.7g 936 kJ 7
ObědKuřecí Kung pao, rýže Basmati 3.28g 47.72g 4.645g 29.9g 1644 kJ
Svačina 2Brokolicový a mrkvový koláček 4.2g 27.295g 5.742g 3.6g 740 kJ 1, 3
VečeřeFrancouzské brambory s krůtím uzeným a sýrem, kyselé okurky 14.68g 28.37g 3.01g 21.44g 1326 kJ 3, 7
V tento den jsou do menu zařazeny: