Classic Plus Fitness Premium BB - FIT redukce BB - Fit Protein Lowcarb

Tento týden Stáhnout do PDF
05.01.2026 / Pondělí Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněChléb Sedlák s hermelínovou pomazánkou, zelenina 15.54g 26.34g 5.6g 8.36g 1286 kJ 1, 3, 7
Svačina 1Mini pizza s rajčátky a sýrem 13.7g 17.36g 2.75g 4.12g 930 kJ 1, 3, 7
ObědOkoun nilský na bylinkovém másle, brambory sypané parmazánem 14.15g 29.35g 2.6g 32.25g 1620 kJ 4, 7
Svačina 2Zeleninový salát s vejcem a smetanou 15.1g 9.3g 1.8g 9.3g 891 kJ 3, 7
VečeřeKuřecí kousky s jasmínovou rýží a restovanou zeleninou 3.18g 49.45g 5.65g 13.8g 1346 kJ -
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ryby
06.01.2026 / Úterý Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněCitronový chlebíček s malinami 12.33g 46.18g 3.93g 2.8g 1390 kJ 1, 3, 7
Svačina 1Borůvkovo-banánové smoothie 3.36g 33.8g 1.96g 3g 846 kJ 7
ObědKrůtí kousky v omáčce z mozzarelly a brokolice s těstovinou 14.35g 30.632g 6.258g 30.8g 1664 kJ 1, 7
Svačina 2Pomazánka ze tří druhů sýra a knäckebrot se sezamem 14.61g 12.72g 2.4g 8.37g 980 kJ 1, 3, 7
VečeřeZeleninové řízečky na salátu podávané s bramborovou kaší 12.83g 40.42g 5.51g 4.08g 1180 kJ 3, 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
07.01.2026 / Středa Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněToskánská bageta plněná vepřovou šunkou a sýrem se salátkem 7.86g 34.94g 16.08g 4g 1243 kJ 1, 7
Svačina 1Brownies z červené řepy 16.355g 23.425g 4.16g 1.64g 1110 kJ 1,3,7
ObědVepřové kostky na medu s bretaňskou zeleninou a rýže Basmati 13.57g 48.375g 4.36g 15.3g 1749 kJ -
Svačina 2Zeleninový salát s jogurtem a ořechy 12.7g 12.35g 2.05g 1.5g 730 kJ 7, 8
VečeřePolévka z červených fazolí a rajčat s mletým hovězím masem 9.84g 26.7g 8.6g 18.9g 1227 kJ -
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ořechy
08.01.2026 / Čtvrtek Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněAnglická snídaně 18g 33.36g 7.2g 4.5g 1528 kJ 1
Svačina 1Ovocné smoothie s chia semínky 2.43g 41.4g 2.03g 4.5g 993 kJ 7
ObědSvíčková na smetaně s celozrnným knedlíkem 13.965g 35.905g 5.59g 24.59g 1674 kJ 1, 3, 7, 9
Svačina 2Hráškový hummus, kornbageta 6.23g 19.33g 7.32g 0g 695 kJ 1,11
VečeřeZeleninový salát s tuňákem a vajíčkem 15.84g 6.16g 2.36g 25.2g 1180 kJ 3, 4, 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
Ryby
09.01.2026 / Pátek Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněŠpaldová bulka se sýrem a zeleninou 20.9g 19g 3.5g 8.7g 1367 kJ 1, 7
Svačina 1Chia puding zdobený červeným rybízem 12.1g 26.6g 2.9g 2.7g 1040 kJ 7
ObědMedailonky z vepřové panenky s fazolovými lusky na česneku podávané s pečenými měsíčky brambor 17.06g 27.75g 3.38g 31.05g 1582 kJ
Svačina 2Květákové řezy se sýrem 8.51g 7.22g 1.8g 13g 680 kJ 1, 3, 7
VečeřeKuřecí plátek s kuskusem a zeleninou 6.03g 27.47g 5.64g 27.6g 1423 kJ 3, 7
V tento den jsou do menu zařazeny: