Summer fresh Klasický jídelníček Fitness BB - FIT redukce BB - Fit Protein Meat Free Lowcarb

Tento týden Stáhnout do PDF
22.09.2025 / Pondělí Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněDalamánek s ředkvičkovou pomazánkou 16.93g 28.9g 6.03g 4g 1306 kJ 1, 7
Svačina 1Fazolové cookies 7.864g 34.916g 9.064g 0g 1098 kJ 1
ObědKrůtí plátky se slaninkou na medové marinádě s bulgurem 5.5g 53.25g 6.16g 28g 1653 kJ -
Svačina 2Salát z červené řepy s jablíčkem a sýrem 12.55g 12.9g 1g 4.4g 775 kJ 7
VečeřeRajčatové krémové rizoto 5.32g 49g 4.08g 2.52g 1208 kJ 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
23.09.2025 / Úterý Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněSendvič Slunko plněný šunkou a zeleninou 13.08g 34.06g 12.16g 2.4g 1170 kJ 1, 7
Svačina 1Chia dezert s malinami 16.26g 16.32g 1.86g 2.7g 1020 kJ 7
ObědVepřové výpečky se špenátem, halušky 18.14g 32.28g 6.62g 15.66g 1627 kJ 1, 7,
Svačina 2Cuketová roláda plněná lučinou 17.5g 3.905g 0.866g 9.2g 894 kJ 3,7
VečeřeFresh poke s kuřecím masem 15.3g 8.1g 2.15g 27.5g 1322 kJ 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
24.09.2025 / Středa Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněGrahamová bageta s bylinkovým máslem, zelenina 21.65g 29.25g 7.2g 0.25g 1433 kJ 1, 7
Svačina 1Zeleninový salát s riccotou, křehký plátek 8.994g 13.86g 2.454g 4.44g 673 kJ 1, 7
ObědHovězí kostky se žampiony, těstoviny penne 11.5g 30.9g 5.8g 23.3g 1513 kJ 1
Svačina 2Smetanový dezert s ananasem 16g 21.8g 0g 3g 1020 kJ 7
VečeřeFrancouzské brambory s krůtím uzeným a sýrem, kyselé okurky 14.68g 28.37g 3.01g 21.44g 1326 kJ 3, 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
Houby
25.09.2025 / Čtvrtek Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněŠpaldová bulka se sýrovou pomazánkou 19.2g 18.7g 3.4g 11.3g 1331 kJ 1, 3, 7
Svačina 1Fit Coleslaw 17.4g 9.36g 1.32g 1.2g 832 kJ 3, 7
ObědKuřecí roláda plněná šunkou a sýrem s jasmínovou rýží 9.8g 27.8g 3.3g 37g 1662 kJ 7
Svačina 2Zeleninový koláč z listového těsta 15.05g 19.08g 3.32g 5.8g 1037 kJ 1, 3, 7
VečeřeDýňový krém s bagetkou 13.06g 27.495g 6.23g 0.97g 1188 kJ 1, 7
V tento den jsou do menu zařazeny:
26.09.2025 / Pátek Tuky Sacharidy Rostl. bílkoviny Živoč. bílkoviny Energie Alergeny
SnídaněOvesná kaše s lesními plody, máslem a medem 8.38g 38.86g 6.2g 1.86g 1202 kJ 1, 7
Svačina 1Ovocný fresh s chia semínky 2.34g 41.16g 2.64g 3.3g 1016 kJ 7
ObědVepřové medailonky, brambory ve slupce s dipem 25.4g 24.94g 2.46g 21.6g 1770 kJ 7, 10
Svačina 2Závin plněný brokolicí, posypaný sezamem 13.002g 11.396g 2.938g 4.32g 775 kJ 1, 3, 7, 11
VečeřeSalát z čočky Beluga s rajčátky a sýrem 13.81g 24.13g 10.91g 6.6g 1273 kJ 7
V tento den jsou do menu zařazeny: